Strony związane z hasłem 'hatha joga':
-
Joga »
Joga reprezentuje bardzo dużo form, które charakteryzują się mnogością ćwiczeń, pozycji i wzorców sposobu bycia. Bo joga to również pewien forma działalności fizycznej, ale też filozofia. Czerpie z Indii, tam są jej korzenie. Dlatego też warto zwrócić uwagę na jej początek. Akcentując koncentrację, kontemplację i jedność, można doświadczyć wewnętrznego spokoju. Jeżeli mamy ochotę zapisać się do jakiejś szkoły jogi, warto zauważyć jacy instruktorzy tam pracują i jakiego stylu jogi próbują nauki jogi. Wychodząc z takich zajęć powinniśmy czuć się zrelaksowani i radośni. Joga daje nam rozległe okazje naszego przebiegu, idącego w kierunku rozwoju fizycznego i duchowego. Dzięki niej możemy zaznajomić kolejne pozycje i ćwiczenia, które rozciągną nasze ciało i dostroją je na trudniejsze pozycje. Wymaga to aczkolwiek ilości czasu oraz zaangażowania z naszej strony. Zapraszamy.
Data dodania: 03 08 2011 · szczegóły wpisu »